课后总结
行动清单
关键术语总结
习惯追踪表（可下载）⏬
习惯示例 ⏬
习惯似乎是我们每个人都知道很重要，
但又一直没有重视起来的事情。
说它难吧，其实一点都不难。
现实生活中，
我们感叹和别人的差距，眼前只看到了高山。
我们很容易会期待，
能有个快速解决的方案
或是逃避的方式。
巴不得吃几个神奇的胶囊💊，就能解决我们所有的问题。
于是，我们离我们的目标越来越远。
大多数时候我会想，是不是因为我不够重视？
要是我重视起来的话，一定能克服各种困难，变得自律。