任何人都能说服自己去吃一两次健康餐。
改进肯定会有，但大都是暂时的。
身份的转变不可能一夜之间就完成，
每一次行动都是一次投票，
一次为你想成为的那种人的投票，
行为的改变到最后，就是我们身份的改变。
基于身份的习惯
养成一个习惯最重要的是什么？
“原子习惯”书中提到的一点我非常赞同
首先要解决的第一个重点就是
如何做到“按时打卡”！
听起来最简单
但也是我们最常止步于此的地方！
不是么？
我们买了很多好书
每天打算读10页