“当你养成一个新习惯时，它应该在两分钟之内完成。”
应该是你向往习惯的最小版本 别试图“一口气吃成个胖子”
这个想法是让你的习惯尽可能容易开始，目的是养成“开始的习惯“
然后在我们一次次执行之下，不断循环♻️强化我们想要的身份。
应该是你向往习惯的最小版本